El entrenamiento forma parte de nuestro día a día. A lo largo de nuestra vida, nuestro cuerpo esta creado y formado para el trabajo y la actividad física. Para ello es muy importante estar y mantenernos en forma realizando cualquier tipo de actividad. Ya sea caminar, correr, hacer pesas etc. Cualquier movimiento ayuda y suma!.
Group Power Walking es una actividad empeñada para completar nuestro objetivo diario de entrenamiento.En el cual
realizaremos ejercicios haciendo uso del cardio, para mejorar nuestra resistencia aeróbica , y ejercicios básicos junto a sus respectivos estiramientos para la necesaria activación muscular.Es un tipo de entrenamiento que puede realizar cualquier persona, de cualquier edad, con o sin lesiones.
Recordando nuestro objetivo básico y esencial:
- Mejorar nuestro estado de forma.
- Entrenar para la vida y el dia a dia.
- Evitar lesiones
- Activar nuestro cuerpo
- Mantener una vida sana y equilibrada
Training is a part of our day to day. Throughout our life, our body is created and formed for work and physical activity. For this it is very important to stay fit by doing any type of activity, whether it’s walking, running, weightlifting,
etc. Any movement helps and adds !.
Group Power Walking is an activity undertaken to complete our daily objective of training. In which we will do exercises using cardio, to improve our aerobic endurance, and basic exercises together with their respective stretches for the necessary muscle activation.
It is a type of training that can be done by anyone, of any age, with or without injuries.Remembering our basic and essential objective:
- Improve our fitness.
- Train for life and day to day.
- Avoid injuries
- Activate our body
- Maintain a healthy and balanced life
Para más información y formar parte del grupo POWER WALKING y conseguir tus objetivos ponte en contacto conmigo/For more information and be part of the POWER WALKING group and get your goals, contact me!. https://www.franmoyafitness.com/contacto/