En muchas ocasiones no sabemos que comer después de un duro entrenamiento ya sea por falta de conocimientos o creatividad.
Aquí una solución golosa y saludable.
Creepmoyafitness
Base de la creep:
- 1 vaso de Avena
- 1 vaso de leche
- 1 Platano
Salsa fit:
- Queso batido fresco
- Cazo de proteina en polvo
- 1 onza de chocolate 85%