En muchas ocasiones no sabemos que comer después de un duro entrenamiento ya sea por falta de conocimientos o creatividad.

Aquí una solución golosa y saludable.

Creepmoyafitness

Base de la creep:

  • 1 vaso de Avena
  • 1 vaso de leche
  • 1 Platano

Salsa fit:

  • Queso batido fresco
  • Cazo de proteina en polvo
  • 1 onza de chocolate 85%