La alimentación tal como el entrenamiento y el descanso son fundamentales para poder mantener un cuerpo sano y una vida saludable.

El desayuno, que para muchos será la comida más importante del día y para otros no, siempre debe estar enfocado a tu objetivo que tengas marcado ya sea aumentar masa muscular, perdida de peso, competición de alto rendimiento o una recuperación tras una lesión u operación.

Aqui os presento un desayuno HEALTHY , en el que podemos presenciar un combinado de macronutrientes muy variado e interesante, compuestos por : Grasa, Proteína e Hidrato de carbono para afrontar un día muy activo a nivel laboral y deportivo.