¿ Quién se ha preguntado alguna vez lo importante que es tener un buen tono muscular ? o ¿Quién no se ha centrado únicamente en bajar ese número que indica la bascula sín importar la cantidad de masa muscular que […]
Leer másEl entrenamiento forma parte de nuestro día a día. A lo largo de nuestra vida, nuestro cuerpo esta creado y formado para el trabajo y la actividad física. Para ello es muy importante estar y mantenernos en forma realizando cualquier tipo […]
Leer másEn este articulo os quiero explicar y a su vez enseñar, el fallo común que cometemos la mayoría de principiantes al hacer uso de la prensa. Como bien sabemos, en la prensa trabajamos las extremidades inferiores y tras realizar el […]
Leer másNo hay un entrenamiento perfecto si no existe relación entre cuerpo y mente. El cuerpo humano funciona a través de estímulos que nos envía nuestro cerebro mediante los sentidos, esto tiene que ver mucho con nuestro rendimiento deportivo dado que […]
Leer másCuando decidimos empezar una nueva etapa, tenemos que tener en cuenta que iniciamos un nuevo camino ,lleno de objetivos con fecha limite y que solo nosotros podemos lograrlo únicamente con esfuerzo, sacrificio y constancia, siempre rodeado de un profesional. Para […]
Leer másCuando realizamos entrenamientos personales es muy importante y esencial fijar unos objetivos mediante una serie de planes de entrenamiento personalizados y adaptados a cada cliente y que esas programaciones se ejecuten de la mejor manera posible, evitando cualquier tipo de […]
Leer más»Todos tenemos sueños.Pero para convertir los sueños en realidad, se necesita una gran cantidad de determinación, dedicación , autodeterminación y esfuerzo». Esta cita fue proclamada hace unas décadas por Jesse Owens.Bajo esta máxima fundamento mi día a día. Desde hace […]
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