En muchas ocasiones no sabemos que comer después de un duro entrenamiento ya sea por falta de conocimientos o creatividad. Aquí una solución golosa y saludable. Creepmoyafitness Base de la creep: 1 vaso de Avena 1 vaso de leche 1 […]
Leer másLa alimentación tal como el entrenamiento y el descanso son fundamentales para poder mantener un cuerpo sano y una vida saludable. El desayuno, que para muchos será la comida más importante del día y para otros no, siempre debe estar […]
Leer másA muchos de nosotros en algún momento de la semana se nos despierta ese antojo por ese dulce tan deseado o ese alimento salado que tanto necesitamos. Podéis apreciar que realmente no es una cuestión de antojo sino de carencia […]
Leer másEn este artículo hago un experimento social, en el que mediante una serie de preguntas podréis vosotros mismos responderos el porque de vuestros problemas a la hora de bajar de peso. ¿Bebo suficiente agua al día? El ser humano necesita […]
Leer másHace unos meses,a raíz de mi experiencia como entrenador personal, me plantee una serie de preguntas relacionadas con la alimentación: ¿Calidad o cantidad?¿Me debería limitar a comer lo que normalmente se suele escuchar de pollo y arroz,para mejorar mi estado […]
Leer másEl desayuno es la primera comida del día, y unas delas más importantes.Dado que si ya fallamos en la primera toma,posiblemente nos saltemos el resto de comidas provocando así, que fallemos en el resto de comidas, a lo largo del […]
Leer más