A muchos de nosotros en algún momento de la semana se nos despierta ese antojo por ese dulce tan deseado o ese alimento salado que tanto necesitamos.

Podéis apreciar que realmente no es una cuestión de antojo sino de carencia que sufre nuestro cuerpo y que existen otras opciones más saludables para eliminar esa sensación de hambre sin la necesidad de comer alimentos más ricos a primera vista pero, más dañinos a largo plazo.

Esta gráfica os puede servir como guía para eliminar esos antojos y cubrir realmente esas necesidades que tu cuerpo te pide a gritos de una vez por todas.

«Cuida tu cuerpo y te lo agradecerá, elige correctamente «.